刷牙感觉刷下来颗粒
有些人在刷牙时会感觉到刷下来了颗粒，这是什么原因呢？以下是可能的原因：
1. 牙齿上的食物残渣
有时候我们吃完东西后没有及时刷牙，食物残渣就会残留在牙齿上，等到刷牙时就会感觉到颗粒的存在。这时候只需要认真刷牙，把残留的食物残渣刷掉就好了。
2. 牙齿上的牙石
牙石是牙齿上的一种硬质物质，是牙菌斑长期积累形成的。牙石不仅会影响美观，还容易引起口腔疾病。如果刷牙时感觉到颗粒，有可能是因为牙石的存在。这时候需要去牙医那里进行洁牙。
3. 牙齿上的龋齿
如果感觉到颗粒是在牙齿上，可能是因为牙齿上有龋齿。龋齿是牙齿表面的硬组织受到细菌侵蚀而形成的坑洞。如果龋齿比较深，刷牙时就会感觉到颗粒。这时候需要去牙医那里进行补牙。
4. 牙刷的问题
如果经过排除上述原因，仍然感觉到颗粒，可能是牙刷的问题。牙刷的刷毛太硬或者太软都会导致刷牙效果不佳。建议选择适合自己的牙刷，每次刷牙时用适量的牙膏，认真刷牙。
5. 牙齿敏感
有些人的牙齿比较敏感，刷牙时可能会感觉到颗粒。这时候需要选择专门针对敏感牙齿的牙膏和牙刷，避免使用过于刺激的牙膏和牙刷。
6. 补牙会刷掉吗
有些人担心补牙后刷牙会刷掉，其实这种担心是多余的。补牙的材料一般都比较坚固，不容易被刷掉。但是，如果使用力过大或者牙刷不当，还是有可能会对补牙造成影响。因此，在刷牙时要轻柔、适度。
7. 结语
刷牙是保持口腔健康的重要环节，每天要认真刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。如果感觉到颗粒，不要过于紧张，先找出原因再采取相应的措施。