半月板损伤总感觉膝盖卡住
半月板是连接股骨和胫骨的软骨垫，能够缓冲和稳定膝关节。半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，常见于跑步、足球、篮球等运动中。半月板损伤的主要症状是膝盖卡住，感觉不能伸直或弯曲膝盖，同时还会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
半月板损伤腿就废了吗
半月板损伤虽然会影响到日常生活和运动，但并不意味着腿就废了。根据损伤的程度和位置，半月板损伤可以通过手术或保守治疗来恢复。对于轻度的半月板损伤，可以通过休息、物理治疗和药物治疗来缓解症状。对于严重的半月板损伤，需要进行手术治疗，手术后需要进行康复训练来恢复膝关节的功能。
预防半月板损伤
预防半月板损伤的关键是加强膝关节的肌肉力量和灵活性。可以通过以下几种方式来预防半月板损伤：
- 定期进行膝关节的运动和锻炼，增强膝关节的肌肉力量和稳定性。
- 穿戴合适的运动鞋，减少膝关节的冲击。
- 注意运动姿势，避免膝盖过度旋转和扭曲。
- 适当休息，避免过度疲劳和过度运动。