双下肢感觉胀重
为什么老是感觉下肢发胀
原因一：缺乏运动
1.缺乏运动会导致下肢血液循环不畅，造成血液淤积，从而引起下肢胀重感。
2.长时间站立或坐着不动，也会导致下肢血液循环不畅，加重下肢胀重感。
原因二：静脉曲张
3.静脉曲张是下肢胀重的常见原因之一，静脉曲张是因为静脉瓣膜功能失常，血液回流不畅，导致下肢血液淤积，引起下肢胀重感。
原因三：其他原因
4.肥胖、妊娠、绝经期等生理原因也会导致下肢胀重感。
5.药物副作用、神经系统疾病、心血管疾病等也可能引起下肢胀重感。
6.另外，长时间穿着紧身裤或高跟鞋也会影响下肢血液循环，加重下肢胀重感。
如何缓解下肢胀重感
7.多做下肢运动，如散步、跑步、骑车、游泳等，可以促进下肢血液循环，缓解下肢胀重感。
8.避免长时间站立或坐着不动，可以适当休息和活动。
9.穿着松软舒适的鞋子，避免穿着高跟鞋或紧身裤。
10.保持健康饮食，控制体重，避免过度劳累和熬夜。
11.如果下肢胀重感严重影响生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。