受凉 感觉背部发寒
随着天气的逐渐变冷，很多人会因为穿衣不当或者在室外活动时间过长而受凉。受凉后，很多人会感觉到背部发寒，这种情况可能会引起哪些后果呢？
背受寒会引起哪些后果？
背受寒可能会引起以下后果：
- 引起感冒：背受寒会影响身体的免疫力，容易引起感冒。
- 引起肌肉疼痛：背受寒会使肌肉处于紧张状态，容易引起肌肉疼痛。
- 引起关节疼痛：背受寒会使关节处于紧张状态，容易引起关节疼痛。
- 引起腰痛：背受寒会影响腰部的血液循环，容易引起腰痛。
- 引起失眠：背受寒会使身体处于不适状态，容易引起失眠。
如何预防背受寒？
以下是预防背受寒的方法：
- 穿暖和：在寒冷的天气里，要穿暖和的衣服，特别是要注意腰部和背部的保暖。
- 避免长时间处于寒冷环境中：如果需要长时间在室外活动，要注意穿戴，避免受凉。
- 注意室内温度：在室内要保持适宜的温度，不要让身体感到寒冷。
- 适当运动：适当运动可以促进身体的血液循环，增强身体的免疫力。
- 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠和健康的饮食习惯，可以增强身体的抵抗力。
结论
背受寒可能会引起多种后果，因此我们要注意预防。在寒冷的天气里，要穿暖和的衣服，避免长时间处于寒冷环境中，注意室内温度，适当运动，保持良好的生活习惯。