吃点凉的胃感觉凉
夏天来了，很多人都喜欢吃凉的食物。但是，有些人吃了凉的食物后，会感觉胃里凉嗖嗖的，这是为什么呢？
原因分析
1.胃寒
吃凉的食物会让胃部温度降低，如果本来就是胃寒的人，就会感觉到胃里更加凉嗖嗖的。胃寒是指胃部温度过低，胃肠蠕动减缓，消化功能下降，会导致胃部不适、腹泻等症状。
2.胃酸过多
如果胃酸分泌过多，吃凉的食物会使胃酸进一步增加，刺激胃黏膜，导致胃部不适、胃痛等症状。
3.食物过敏
有些人对某些食物过敏，吃了凉的食物后会引起胃部不适、腹泻等症状。
如何避免
1.选择适量的凉食
夏天吃凉的食物很正常，但是要选择适量的食物，不要一次吃太多凉的食物。
2.避免空腹吃凉食
空腹吃凉的食物会使胃部更加寒冷，容易引起胃部不适。
3.避免过度劳累
过度劳累会使身体疲劳，容易引起胃部不适，尤其是吃了凉的食物后。
如何缓解
1.喝温水
喝一杯温水可以缓解胃部不适，同时也可以帮助消化。
2.吃一些温热的食物
吃一些温热的食物可以帮助胃部恢复正常温度，缓解胃部不适。
3.适当休息
适当休息可以帮助身体恢复，缓解胃部不适。
总之，吃凉的食物并不是不好的，但是要注意适量、避免空腹、避免过度劳累，同时也要注意胃部不适时的缓解方法。