爱乐维到底能不能吃？
爱乐维是一种维生素片，很多人在日常生活中都会选择服用。但是，近来有一些人反映吃爱乐维会有恶心的感觉，这到底是怎么回事呢？
1.爱乐维的成分
爱乐维主要成分为维生素B1、B2、B6、B12以及维生素C等。这些维生素在人体内有很多重要的功能，如维生素B1可以促进脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢，维生素B2可以促进细胞呼吸和能量释放，维生素B6可以帮助合成蛋白质和神经递质，维生素B12可以帮助维持神经系统的正常功能，维生素C则是一种抗氧化剂，可以帮助提高免疫力。
2.吃爱乐维会有什么反应？
一些人在吃爱乐维后会出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。这些症状通常是由于体内维生素过量导致的。维生素B6过量会导致神经病变，维生素B12过量则会导致神经系统受损，维生素C过量则会导致腹泻等症状。
3.如何正确服用爱乐维？
正确的服用爱乐维是很重要的。一般来说，成年人每天需要摄入的维生素B1为1.1-1.5毫克，维生素B2为1.2-1.6毫克，维生素B6为1.3-1.7毫克，维生素B12为2.4微克，维生素C为100-200毫克。因此，在选择爱乐维时，需要注意其剂量是否符合自己的需要。同时，不要一次性过量服用，以免出现不适症状。
结论
爱乐维是一种很好的补充维生素的方式，但是需要注意正确的服用方法。如果出现恶心等不适症状，可以尝试减少剂量或者暂停服用。如果症状持续存在，需要及时就医。