新闻：吃饭快有噎的感觉
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始快速进食，但是吃饭稍微快点就感觉噎的不行，这已经成为了一种普遍的现象。据专家介绍，这种现象的发生与多种因素有关，下面就来一一解析。
缺乏咀嚼导致噎食
1.缺乏咀嚼导致噎食
现代人的饮食习惯越来越快，很多人都是将食物一口吞下，这样就会导致食物没有充分咀嚼，形成较大的食物块，容易卡住食道，引起喉部不适。
2.饮食习惯不规律
饮食习惯不规律
3.长期吃软垫食物
4.胃肠道疾病
5.心理压力过大
6.口腔问题
如何避免噎食
7.控制进食速度
8.细嚼慢咽
9.选择易消化的食物
10.保持心情愉悦
11.注意口腔卫生
总之，吃饭快有噎的感觉是一种不良的饮食习惯，应该引起足够的重视。只有掌握正确的进食方式，才能避免噎食的发生，保障身体健康。