哺乳期乳房感觉很重
哺乳期是每个新妈妈都要面对的一个阶段，除了需要照顾宝宝的方方面面，还需要注意自己的身体变化。其中，乳房的变化是最为明显的，很多妈妈在哺乳期间会感觉乳房很重，甚至有些疼痛。下面就来了解一下哺乳期乳房感觉很重的原因及应对方法。
原因分析
1.乳汁分泌增多
哺乳期乳房感觉很重的主要原因是乳汁分泌增多。当宝宝吸吮乳头时，乳房会自动分泌乳汁，如果乳汁分泌过多，就会导致乳房感觉很重。
2.乳腺堵塞
乳腺堵塞也是导致乳房感觉很重的原因之一。乳腺堵塞会导致乳房内部积聚乳汁，使乳房变得更加沉重。
应对方法
1.勤换乳垫
哺乳期间，妈妈需要勤换乳垫，保持乳房干燥。如果乳垫湿润，就会使乳房感觉更加沉重。
2.按摩乳房
适当按摩乳房可以缓解乳腺堵塞，促进乳汁排出。按摩时可以用手指轻轻揉搓乳房，从外向内按摩。
3.正确哺乳姿势
正确的哺乳姿势可以减少乳房的负担，避免乳房感觉很重。在哺乳时，妈妈应该保持舒适的姿势，让宝宝正确吸吮乳头。
4.穿适合的内衣
穿适合的内衣可以有效减轻乳房的负担。哺乳期间，妈妈应该选择合适的内衣，不要穿过紧或过松的内衣。