哺乳期来月经的感觉
哺乳期来月经是每个产妇都会面临的问题，它不仅会影响到母乳喂养，还会对身体健康造成影响。以下是哺乳期来月经的一些感受和注意事项：
1. 月经周期不稳定
在哺乳期来月经时，由于荷尔蒙水平的变化，月经周期会变得不稳定。有些人可能会出现月经提前或推迟的情况，甚至出现经血量少或经期延长的情况。这时候，产妇需要密切关注自己的身体变化，及时调整生活习惯和饮食结构。
2. 乳汁量减少
哺乳期来月经还会对乳汁量产生影响，有些产妇可能会发现乳汁量减少，这时候需要增加哺乳次数，保证足够的乳汁供应。同时，产妇还需要注意饮食，保证摄入足够的营养，以保持充足的乳汁分泌。
3. 情绪波动明显
哺乳期来月经还会导致情绪波动，有些人可能会出现烦躁、易怒、抑郁等情绪问题。这时候，产妇需要积极调整自己的情绪，保持心情愉悦，避免情绪波动对自己和宝宝的影响。
哺乳期来例假早老得快
除了以上的问题，哺乳期来月经还会对身体健康产生影响。据研究发现，哺乳期来例假的女性，由于荷尔蒙的变化，会加速身体老化，增加患病风险。因此，产妇需要注意保持健康的生活习惯，保证足够的营养和运动，以延缓身体老化的进程。
总之，哺乳期来月经是一件必须面对的问题，产妇需要密切关注自己的身体变化，及时调整生活习惯和饮食结构，保证自己和宝宝的健康。