唱歌时喉咙感觉堵着
唱歌是一种非常受欢迎的娱乐活动，但是有些人在唱歌时会感觉喉咙很堵，影响了歌唱的效果。那么，为什么会出现这种情况呢？
可能的原因
1. 唱歌久了
唱歌时间过长，喉咙会感到疲劳，容易出现堵塞的感觉。这时候需要适当休息，喝些水或者漱口水，缓解喉咙的疲劳感。
2. 唱歌姿势不正确
唱歌时，姿势不正确也会导致喉咙感到堵塞。正确的唱歌姿势是：身体挺直，头部微微后仰，颈部放松，嘴巴微微张开，舌头放在下颚后面，呼吸要深而有力。
3. 唱歌过度紧张
有些人在唱歌时会过度紧张，导致喉咙感到堵塞。这时候需要放松心态，不要过度在意唱歌效果，享受唱歌的过程。
如何预防
1. 做好喉部保健
平时要多喝水，保持喉部湿润，避免喉部受到刺激。可以适当吃些含有维生素C和E的食物，如柠檬、橙子、芒果、杏仁等。
2. 做好身体保健
身体健康是唱歌的基础，要注意饮食健康，避免过度疲劳和感冒等疾病。
3. 正确的唱歌姿势
在唱歌时要注意正确的唱歌姿势，保持身体挺直，头部微微后仰，颈部放松，嘴巴微微张开，舌头放在下颚后面，呼吸要深而有力。
结语
唱歌是一项非常有趣的活动，但是要注意唱歌时喉咙的保护。如果出现喉咙堵塞的情况，可以采取以上措施进行缓解，保护好喉咙，享受唱歌的乐趣。