啪啪完后感觉腰空了
近日，一篇关于“啪啪完后感觉腰空了”的文章引起了广泛关注。据报道，很多人在性爱后会出现腰疼的情况，甚至感觉整个腰都空了。这种情况究竟是什么原因引起的呢？
原因分析
1.姿势不当
在性爱过程中，如果姿势不正确，会导致腰部受力过大，引起腰疼。尤其是女性在上位时，容易出现这种情况。因此，建议选择合适的姿势，避免过度用力。
2.缺乏运动
如果平时缺乏运动，腰部肌肉就会比较松弛，容易受伤。在性爱过程中，如果用力过猛，就会导致腰部肌肉拉伤，引起腰疼。因此，建议平时多做一些腰部肌肉锻炼，增加肌肉强度，减少腰部受伤的风险。
如何预防
1.选择合适的姿势
在性爱过程中，选择合适的姿势非常重要。建议选择一些对腰部肌肉负担较小的姿势，如侧位、后入式等。
2.加强锻炼
平时可以多做一些腰部肌肉锻炼，增加肌肉强度，减少腰部受伤的风险。如仰卧起坐、卷腹等运动。
3.控制用力
在性爱过程中，要控制用力，避免过度用力导致腰部受伤。可以根据自己的体力和感受，适当调整用力程度。
结语
腰疼是一种常见的性爱后反应，但是如果频繁出现，就需要引起重视了。建议大家平时多加锻炼，选择合适的姿势，控制用力，减少腰部受伤的风险。