女人肛门下坠总想大便
最近，有一些女性反映在性生活中会出现“啪”的声音，同时伴随着肛门下坠和想要大便的感觉，这让她们感到困扰和尴尬。
为什么会出现这种情况？
1.肌肉松弛
在性生活中，由于兴奋和放松的原因，女性的肛门括约肌会变得松弛，导致肛门下坠和想要大便的感觉。
2.肛门疲劳
如果女性在性生活中长时间保持同一姿势，肛门周围的肌肉会疲劳，导致肛门下坠和大便的感觉。
如何避免？
3.改变姿势
在性生活中，可以尝试改变姿势，减少肛门周围肌肉的疲劳，避免肌肉松弛导致的肛门下坠和大便的感觉。
4.锻炼肌肉
女性可以通过锻炼肛门括约肌，增强肌肉的收缩能力，避免松弛导致的不适感。
需要注意什么？
5.不要强行忍耐
如果出现肛门下坠和大便的感觉，不要强行忍耐，应该及时停止性行为，去卫生间解决问题。
6.注意卫生
在性生活中，要注意卫生，避免细菌感染，导致肛门周围的不适感。
结语
7.性生活是一件美好的事情，但是在享受快乐的同时，也要注意身体健康。如果出现肛门下坠和大便的感觉，不要忽视，及时采取措施，保护自己的身体健康。