嗓子总感觉有头发丝
很多人在生活中都会出现喉咙有毛粘着的感觉，这种感觉非常难受，给人带来极大的烦恼。下面我们来看看这种情况的原因及对策。
原因分析
1. 口腔卫生不好：如果你的口腔卫生不好，会导致口腔内的细菌滋生，这些细菌会沉积在喉咙上，造成喉咙有毛粘着的感觉。
2. 饮食不当：如果你的饮食习惯不好，经常吃辛辣食品、油炸食品等，会造成喉咙炎症，导致喉咙有毛粘着的感觉。
3. 环境污染：如果你所处的环境污染严重，空气中的灰尘、细菌等物质会通过呼吸道进入喉咙，导致喉咙有毛粘着的感觉。
对策措施
1. 加强口腔卫生：每天刷牙、漱口，定期去洗牙，保持口腔清洁。
2. 合理饮食：少吃辛辣食品、油炸食品等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持健康饮食习惯。
3. 改善环境：保持室内空气清新，定期清洁房间，减少空气污染。
4. 喝水：多喝水可以帮助缓解喉咙不适，也可以帮助清洁喉咙。
5. 吸氧：如果你的喉咙不适是由于缺氧引起的，可以适当吸氧。
6. 喉咙保健：可以适当进行喉咙保健，如吃一些清热解毒的药物，或者进行喉咙按摩等。
7. 就医：如果喉咙不适严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。