坐月子下面感觉坠胀
坐月子期间，很多产妇会出现下面感觉坠胀的症状，这是为什么呢？
肛门坠胀是什么原因
1. 产后恶露排出不畅
产后恶露是子宫内膜剥离后排出的血液和组织碎片，排出不畅会导致恶露滞留在子宫内，增加子宫的负担，从而引起下腹部坠胀感。
2. 子宫萎缩不良
产后子宫需要萎缩回原来的大小，但是如果子宫萎缩不良，就会导致子宫内积聚血液和恶露，从而引起下腹部坠胀感。
3. 便秘
产后由于身体的变化，很多产妇容易出现便秘的情况，便秘会增加肛门周围的压力，从而引起肛门坠胀感。
4. 阴道裂伤
分娩过程中，阴道容易发生裂伤，裂伤处的疼痛和肿胀也会导致下腹部坠胀感。
如何缓解肛门坠胀
1. 多喝水，保持便便通畅
多喝水可以帮助身体排出多余的废物和毒素，保持便便通畅也可以减轻肛门周围的压力，缓解肛门坠胀。
2. 适当运动
产后适当运动可以促进子宫萎缩，加速恶露的排出，缓解下腹部坠胀感。
3. 热敷
肛门周围热敷可以促进血液循环，缓解肛门坠胀感。
4. 使用坐垫
使用坐垫可以减轻肛门周围的压力，缓解肛门坠胀感。
注意事项
1. 产后一定要注意卫生，避免感染。
2. 不要过度劳累，适当休息，保证充足的睡眠。
3. 不要过度进食，避免引起便秘。
4. 如果症状严重，建议及时就医。