夏天的感觉-我在哈佛做心理咨询 开学心理疏导心得体会

夏天的感觉-我在哈佛做心理咨询(开学心理疏导心得体会)

夏天是一个充满活力和激情的季节，但同时也是一个充满挑战和焦虑的时期。在哈佛大学做心理咨询工作的我，经常会遇到一些开学前后的学生，他们需要倾诉和借助我们的专业知识来应对各种心理问题。在本文中，我将分享一些我在哈佛做心理咨询时的经验和体会。

1. 学生心理健康问题的普遍性

哈佛大学是全球最著名的高等学府之一，这里的学生都非常优秀，但他们也面临着各种心理健康问题。在我所在的心理咨询中心，我们经常会接到各种求助电话和预约，比如学生们感到孤独、焦虑、失眠、抑郁等等。这些问题并不是个例，而是普遍存在的。因此，我们需要通过专业的咨询和心理疏导来帮助他们。

2. 面对心理问题的正确态度

在咨询过程中，我们发现有些学生对自己的心理问题持有消极的态度，认为自己的问题不能被解决，或者不值得解决。这种态度会让他们更加沮丧和失望。因此，我们在咨询中会强调正确的态度，即认识到心理问题是可以被解决的，而且是值得解决的。同时，我们也会引导学生采取积极的行动，比如参加社交活动、锻炼身体、寻求帮助等等。

3. 建立信任关系的重要性

在咨询中，建立信任关系是非常重要的。很多学生来找我们咨询时，都处于情绪低落的状态，需要一个倾听和理解的对象。因此，我们需要倾听他们的心声，理解他们的处境，让他们感受到我们的关心和支持。只有建立了信任关系，学生才会更加愿意分享他们的心理问题，并接受我们的建议和帮助。

总之，在哈佛大学做心理咨询是一项非常有挑战性和意义的工作。通过我们的咨询和心理疏导，许多学生得以走出困境，重新找到自信和勇气，迎接新的挑战和机遇。