月经推迟7天，女性应该怎么办？
对于女性来说，月经是一个很重要的生理周期。然而，有时候月经会推迟，这让女性们感到十分焦虑和不安。如果你也遇到了这种情况，不要慌张，下面将为你介绍一些应对方法。
1. 不要过度紧张
当你的月经推迟时，第一时间不要过度紧张，因为紧张会让情况更加糟糕。可以先观察一下自己的生活习惯是否有所改变，如饮食、睡眠、运动等。如果你的生活习惯有所改变，这可能是导致月经推迟的原因。
2. 进行验孕
如果你已经确定自己没有过多的紧张和生活习惯的改变，那么就需要进行验孕了。虽然有来月经的感觉，但是如果验孕结果显示未孕，那么你就可以放心了。
3. 去医院检查
如果你已经进行了验孕，结果仍然显示未孕，那么就需要去医院进行检查了。可能是因为身体内部的原因导致月经推迟，需要医生的帮助才能确定原因。
4. 调整生活习惯
如果医生检查结果显示没有问题，那么你需要调整自己的生活习惯。可以适当增加运动量，保证充足的睡眠，注意饮食健康等。这些都可以帮助你恢复正常的月经周期。
5. 注意心理健康
月经推迟可能会给女性带来很大的心理压力，因此需要注意自己的心理健康。可以进行一些心理疏导，如听音乐、看书、旅游等，缓解自己的心理压力。
6. 寻求专业帮助
如果你已经尝试了上述方法，但是月经仍然推迟，那么就需要寻求专业帮助了。可以去妇科医院进行详细的检查和治疗。
7. 总结
月经推迟虽然会给女性带来很大的困扰，但是不要过度紧张，要冷静分析自己的生活习惯和身体状况。如果自己无法解决，可以寻求专业帮助。