头上的硬块是什么感觉？
头上的硬块是指头皮下面的肿块，通常是由于头皮下面的脂肪组织增生或者是头皮受到了外伤导致的。大多数头上的硬块是良性的，但是也有可能是恶性肿瘤。如果你发现自己头上有硬块，那么应该及时去医院进行检查。
乳房里有硬块但是不疼，这是怎么回事？
乳房里的硬块通常是由于乳腺增生引起的，这是一种良性的病变。乳腺增生会导致乳房组织增生，形成结节或者硬块。大多数乳腺增生是无症状的，但是有些人可能会感觉到乳房胀痛或者乳头分泌物。如果你发现自己乳房里有硬块，但是不疼，那么应该去医院进行检查，以确定是否为乳腺增生。
如何预防头上的硬块和乳腺增生？
1. 头上的硬块：避免头部受到外伤，注意头发清洁和护理，避免使用过多的发胶或者发蜡。
2. 乳腺增生：保持良好的生活习惯，避免饮酒和吸烟，减少咖啡因和巧克力的摄入，多吃富含维生素E和维生素C的食物，如坚果、水果和蔬菜。
结语
头上的硬块和乳腺增生都是常见的病变，但是大多数都是良性的。如果你发现自己有头上的硬块或者乳房里有硬块，那么应该及时去医院进行检查，以确定病变的性质。同时，也应该注意预防头上的硬块和乳腺增生的发生，保持健康的生活习惯。