头发沉 感觉不清醒
近日，越来越多的人抱怨自己的头发沉重，感觉不清醒。这种现象引起了人们的关注，究竟是什么原因造成的呢？
1.头发过长
头发过长是头发沉重的主要原因之一。长发会增加头发的重量，使头发变得沉重。尤其是在夏天，长发容易汗湿，更加沉重。因此，如果你的头发过长，可以考虑剪短一些，减轻头发的重量。
2.头发过度护理
头发过度护理也是头发沉重的原因之一。如果你使用过多的洗发水、护发素、发膜等护理产品，会使头发变得过于柔软，增加头发的重量。因此，适量的护理头发是必要的，过度护理反而会适得其反。
3.头皮问题
头皮问题也会导致头发沉重。头皮问题包括头皮屑、油脂分泌过多等。这些问题会使头发变得油腻，增加头发的重量。因此，保持头皮清洁是减轻头发重量的重要措施。
4.营养不良
营养不良也是头发沉重的原因之一。如果你的身体缺乏必要的营养物质，头发会变得干燥、脆弱，容易断裂。这会使头发变得稀疏，减轻头发的重量。因此，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质对头发健康有很大的帮助。
5.气候因素
气候因素也会影响头发的重量。在潮湿的天气中，头发会吸收更多的水分，变得更加沉重。因此，在潮湿的天气中，可以考虑使用吹风机将头发吹干，减轻头发的重量。
6.睡眠姿势
睡眠姿势也会影响头发的重量。如果你经常睡觉时将头发压在枕头上，会使头发变得扁平、沉重。因此，可以尝试改变睡觉的姿势，让头发自然地散开。
7.缺乏运动
缺乏运动也会导致头发沉重。如果你长时间坐着不动，头发会受到压迫，变得扁平、沉重。因此，保持适量的运动可以帮助头发保持健康。
总之，头发沉重是一个常见的问题，但是通过适当的护理和生活习惯的改变，可以减轻头发的重量，让头发更加健康。