女的自己动更有感觉
近日，有一项调查显示，女性在性爱过程中自己动更容易获得高潮，更有满足感。这一结果引起了广泛关注。
自己动是什么感受
1. 更加自主
自己动可以让女性更加自主，更加掌控自己的身体。在性爱过程中，女性往往处于被动的地位，但自己动可以让她们更加自由地表达自己的欲望和需求。
2. 更加刺激
自己动可以让女性更加刺激，更容易达到高潮。女性的敏感区域往往分布在阴蒂周围，自己动可以更加精准地刺激这些区域，让女性更加享受性爱的过程。
男性应该如何理解
3. 不要过分依赖
男性不应该过分依赖女性的自己动，而是应该主动探索女性的身体，了解她们的需求和喜好。只有在相互理解和尊重的基础上，才能让性爱更加美好。
4. 不要强迫
男性不应该强迫女性进行自己动，而是应该尊重女性的选择和意愿。只有在双方自愿的情况下，才能让性爱更加美好。
如何提高自己动的效果
5. 多加练习
自己动需要一定的技巧和经验，女性可以通过多加练习来提高自己动的效果。可以尝试不同的姿势和手法，找到最适合自己的方式。
6. 放松身心
自己动需要一定的放松和舒适感，女性可以通过深呼吸和放松身体来提高自己动的效果。
7. 加强情感交流
自己动需要一定的情感交流和默契，女性可以通过与伴侣的沟通和交流来提高自己动的效果。
总之，女性的自己动可以让性爱更加美好，男性应该尊重女性的选择和意愿，共同探索性爱的乐趣。