子宫脱垂感觉
子宫脱垂是指子宫向下坠落，甚至从阴道口外突出，这是女性生殖系统中常见的一种疾病。子宫脱垂的症状和感觉是什么呢？
常见症状
1. 阴道内有异物感：脱垂的子宫会从阴道口外突出，导致阴道内有异物感，甚至会有下坠感。
2. 阴道松弛：子宫脱垂后，阴道的肌肉组织会变得松弛，导致性生活时的摩擦减少，影响性生活质量。
3. 阴道口外突出：子宫脱垂严重时，子宫会从阴道口外突出，形成一个肉球状物体，甚至可以看到或摸到。
4. 尿失禁：由于子宫脱垂压迫尿道，导致尿失禁的症状。
5. 下腹部疼痛：子宫脱垂时，会引起下腹部疼痛，尤其是在活动或长时间站立后会加重。
如何自测
自测子宫脱垂的方法如下：
1. 脱垂程度：站立时，用手指检查阴道口，看是否有子宫脱垂的感觉。
2. 阴道松弛程度：用手指插入阴道，感觉阴道肌肉组织的紧张程度。
3. 尿失禁：咳嗽或打喷嚏时，是否有尿失禁的现象。
如果自测发现有以上症状，应及时就医。
预防和治疗
1. 加强盆底肌肉锻炼：盆底肌肉的强度对于防止子宫脱垂有很大的作用。
2. 避免长时间站立或劳动：长时间站立或劳动会增加盆腔压力，容易引起子宫脱垂。
3. 保持正常体重：肥胖会增加盆腔压力，增加子宫脱垂的风险。
4. 选择适合的内衣：内衣过紧或不适合会增加盆腔压力，容易引起子宫脱垂。
5. 如果症状较轻，可以通过盆底肌肉锻炼、药物治疗等方式进行治疗。
6. 如果症状较重，需要手术治疗，手术方式包括宫颈环扎、阴道前壁修补等。