孕17周总感觉累
怀孕是每个女性都期待的美好时刻，但是在怀孕过程中，孕妇也会遇到各种各样的问题。其中，孕17周总感觉累是很多孕妇都会遇到的问题。那么，孕17周有什么感觉和症状呢？
1. 生理变化引起的疲劳
孕17周，胎儿已经逐渐长大，而孕妇的身体也在不断地发生变化。此时，孕妇的子宫开始向上移动，压迫到膈肌和肺部，导致呼吸困难，从而感到疲劳。此外，孕妇的血容量也在增加，心脏需要更多的工作来满足身体的需求，也会导致疲劳感。
2. 情绪波动引起的疲劳
孕妇在孕期中，由于荷尔蒙水平的变化，情绪会出现波动，容易感到疲劳和焦虑。特别是在孕17周时，孕妇开始逐渐意识到自己的肚子里有一个正在成长的小生命，会感到更多的责任和压力，从而导致情绪波动，进而引起疲劳。
3. 营养不良引起的疲劳
孕妇在孕期中需要摄入更多的营养物质，以保证胎儿的健康成长。如果孕妇摄入的营养不足，会导致身体缺乏能量，进而感到疲劳。因此，在孕17周时，孕妇要注意饮食，保证摄入足够的营养物质。
4. 如何缓解孕17周的疲劳感
孕17周的疲劳感是很常见的问题，但是孕妇可以采取一些措施来缓解。首先，孕妇要保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质。其次，孕妇要保持充足的睡眠，尽量避免熬夜。此外，孕妇可以进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，以增强身体的抵抗力和耐力。
5. 注意事项
孕17周的疲劳感虽然常见，但是孕妇也需要注意一些事项。首先，孕妇要避免过度劳累，尽量保持放松和休息。其次，孕妇要避免吸烟、喝酒等不良习惯，以保证胎儿的健康成长。最后，如果孕妇感到过度疲劳，应该及时就医，以排除其他可能的疾病。
6. 结语
孕17周的疲劳感是很常见的问题，但是孕妇可以通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的体育锻炼来缓解。同时，孕妇也需要注意一些事项，以保证胎儿的健康成长。
7. 参考文献
1. 贺娜，杨瑞娟，张志强. 孕期疲劳的研究进展[J]. 中国医药指南，2018，16(10)：232-234.
2. 邵婷婷，李婷婷，李瑞娟. 孕期疲劳的原因及护理措施[J]. 中国卫生产业，2019，16(3)：68-69.
3. 王雪梅，徐晓娟，刘晓丽. 孕期疲劳的临床表现及护理[J]. 中国现代医学杂志，2017，27(22)：76-79.