孕20周平躺没感觉
孕妇在孕期中会经历很多变化，其中胎动是最令人期待的一件事情。通常在孕20周左右，胎儿已经开始有了明显的胎动，但是有些孕妇在平躺时却感受不到胎动。下面就来看看这种情况的原因和应对方法。
为什么孕20周平躺没感觉
1. 胎儿位置：胎儿在子宫内的位置会影响孕妇感受到的胎动。如果胎儿背部朝向前面，孕妇就会更容易感受到胎动；如果胎儿背部朝向后面，孕妇就会感受不到胎动。
2. 孕妇体型：孕妇的体型也会影响感受到的胎动。如果孕妇体型较胖，腹部脂肪较厚，就会减弱胎动的感受。
3. 孕妇活动：如果孕妇在平躺时处于放松状态，就会更容易感受到胎动；如果孕妇在平躺时处于紧张状态，就会感受不到胎动。
应对方法
1. 改变体位：孕妇可以尝试改变体位，比如侧卧或坐着，看看是否能够感受到胎动。
2. 多运动：孕妇可以适当增加运动量，让胎儿更活跃，有利于感受到胎动。
3. 观察胎动：孕妇可以在胎儿活动频繁的时候记录下来，了解胎儿的规律和活跃时间。
4. 前往医院：如果孕妇长时间感受不到胎动，可以前往医院进行检查，确保胎儿的健康。
结语
孕妇在孕期中应该密切关注胎动的情况，如果孕20周平躺没感觉到胎动，不要过于紧张，可以采取上述方法应对。同时，孕妇也要注意保持良好的心态和健康的生活方式，为胎儿的健康成长创造良好的条件。