孕妇20周感觉心脏不舒服
孕妇在怀孕期间，由于身体发生了很多变化，常常会出现一些身体不适症状。有些孕妇在孕18周时就开始感觉心脏不舒服，而到了孕20周时，这种不适症状更加明显。以下是一些孕妇在孕20周感觉心脏不舒服的原因和应对方法。
原因分析
1. 生理变化：孕妇在怀孕期间，由于胎儿的发育和子宫的扩张，会对心脏造成一定的压力，导致心脏不适。
2. 贫血：孕妇在怀孕期间，由于身体需要供给胎儿养分，血容量会增加，而血红蛋白量却没有增加，导致贫血。贫血会导致心脏负担加重，产生不适感。
3. 心理压力：怀孕期间，孕妇的身体和心理都会受到很大的压力，这种压力会导致心脏不适。
应对方法
1. 适当运动：适当的运动可以增强心肺功能，缓解心脏不适。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻度运动。
2. 饮食调理：孕妇可以适当增加富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物摄入，以增加血红蛋白量，缓解贫血引起的心脏不适。
3. 放松心情：孕妇可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，缓解心理压力。
4. 定期检查：孕妇应该定期到医院进行产检，及时发现和处理身体不适症状。
5. 就医治疗：如果孕妇的心脏不适症状严重，应该及时就医治疗，以避免对胎儿产生不良影响。
结语
孕妇在怀孕期间，出现心脏不适症状是比较常见的情况。孕妇应该注意适当运动、饮食调理、放松心情、定期检查和就医治疗等方法，缓解身体不适症状，保证胎儿的健康。