孕妇29周感觉腰两侧总硬一个包
孕期是女性身体发生巨大变化的时期，很多孕妇都会出现各种不同的症状，其中腰疼是比较常见的一种。但是，有些孕妇会感觉腰两侧总硬一个包，这是怎么回事呢？
症状表现
1.孕妇感觉腰两侧总硬一个包，有时候会伴随着疼痛感。
2.孕期平躺时，肚子会鼓起来，感觉硬硬的。
3.孕妇可能会出现腰酸背痛、腹部胀痛等不适症状。
可能的原因
1.肌肉紧张：孕妇在怀孕期间，由于胎儿的增加和子宫的扩张，会导致腰部肌肉过度紧张，形成硬块。
2.子宫压迫：随着胎儿的增长，子宫也会不断扩大，压迫周围的组织和器官，导致腰部出现硬块。
3.子宫肌瘤：有些孕妇在怀孕期间可能会患上子宫肌瘤，这也会导致腰部硬块的出现。
应对措施
1.多休息：孕妇在感觉腰部不适时，应该多休息，避免过度劳累。
2.热敷：可以在腰部进行热敷，缓解肌肉紧张和疼痛感。
3.按摩：孕妇可以在腰部进行轻柔的按摩，促进血液循环，缓解疼痛感。
4.穿宽松衣服：孕妇在怀孕期间应该穿宽松舒适的衣服，避免过紧的衣服压迫腰部。
5.及时就医：如果孕妇感觉腰部硬块越来越大，伴随着疼痛感和不适症状，应该及时就医，排除病理性原因。
结语
孕期是女性身体发生巨大变化的时期，孕妇要注意身体的变化，注意休息和保健，避免过度劳累，保持心情愉悦，保持良好的生活习惯。