孕31周总感觉漏尿
怀孕是女性一生中非常特别的经历，但是在这个过程中也有许多不舒服的症状，比如孕妇总感觉漏尿。这种情况在怀孕中期和后期比较常见，让许多准妈妈感到困扰。下面我们来看看这种情况的原因和应对方法。
为什么孕妇会感觉漏尿
1. 妊娠期子宫增大，压迫膀胱，使得膀胱容量减小，容易引起尿急尿频。
2. 妊娠期间荷尔蒙水平改变，会导致泌尿系统肌肉松弛，增加尿失禁的风险。
3. 怀孕期间，由于子宫向前倾斜，腹部肌肉松弛，也会影响尿液的正常排泄。
孕38周漏尿是怎么回事
在孕后期，孕妇的子宫会越来越大，压迫膀胱的程度也会增加，导致膀胱容量进一步减小。此外，孕妇在孕后期也更容易出现便秘的情况，便秘会增加膀胱的压力，也会导致尿失禁的情况。因此，孕38周漏尿是比较常见的现象。
如何应对孕期漏尿
1. 增加排尿次数。尽量避免憋尿，定时去厕所，保持膀胱的清空状态。
2. 加强盆底肌肉锻炼。可以做一些盆底肌肉训练，增强肌肉的收缩能力，减少尿失禁的风险。
3. 注意饮食和生活习惯。避免食用辛辣刺激性食物，多喝水，保持正常的排便习惯，避免长时间站立或坐着。
怀孕期间，孕妇的身体会发生很多变化，需要特别关注自己的身体状况，及时采取措施预防和应对孕期不适症状。如果孕妇的漏尿情况比较严重，建议及时就医，寻求专业的医生建议和治疗。