孕38周开始月经的感觉
孕38周是宝宝即将出生的时期，这个时候，很多准妈妈会感觉到一些奇怪的变化，比如说月经来临的感觉。下面我们来详细了解一下孕38周开始月经的感觉。
1. 月经来临的感觉
许多准妈妈会在孕38周开始感觉到一些类似于月经来临的感觉，这是因为此时子宫开始收缩，准备迎接宝宝的到来。这些收缩可能会让你感觉到一些疼痛或不适，但是不用担心，这是正常的现象。
2. 宫缩的频率和强度
在孕38周，准妈妈可能会感觉到宫缩的频率和强度开始增加。这是因为子宫正在准备迎接宝宝的到来，所以需要不断地收缩。如果你感觉到宫缩的频率和强度不断增加，那么就要准备好随时进入分娩状态了。
3. 预产期的临近
孕38周是预产期的临近，这个时候，准妈妈需要更加密切地关注自己的身体状况。如果你感觉到宫缩的频率和强度不断增加，或者出现了其他不适症状，那么就要及时联系医生，以确保自己和宝宝的安全。
4. 安排好分娩计划
在孕38周，准妈妈需要开始考虑分娩计划了。你需要和医生商讨好分娩方式、分娩时间以及其他相关事项，以确保自己和宝宝的安全。同时，你还需要准备好分娩包，包括一些必要的用品和药物。
5. 注意饮食和休息
在孕38周，准妈妈需要注意饮食和休息。你需要保证自己的饮食健康、营养均衡，同时还要保证足够的休息和睡眠。这样可以帮助你更好地应对分娩的挑战。
6. 坚持运动
在孕38周，准妈妈需要坚持适当的运动。运动可以帮助你保持身体健康、增强体力和耐力，同时还可以促进宝宝的健康发育。但是需要注意的是，不要进行过于剧烈的运动，以免对宝宝造成影响。
7. 保持心情愉快
在孕38周，准妈妈需要保持心情愉快。你可以和家人、朋友一起聊天、看电影、逛街等，以缓解压力和疲劳。同时，你还可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想等，来帮助自己保持平静和放松。