孕38周感觉越来越累
怀孕期间，孕妇的身体会经历很多变化，尤其是到了孕期后期，很多孕妇会感觉越来越累，甚至出现乏力的症状。以下是一些可能导致孕妇感觉疲惫的原因：
原因一：身体负担加重
随着孕期的进展，孕妇的子宫会越来越大，胎儿的体重也会不断增加，这会给孕妇的身体带来很大的负担。此时，孕妇的心脏、肺部、肾脏等器官需要更多的血液和氧气来支持胎儿的生长发育，这也会导致孕妇感觉疲惫。
原因二：睡眠不足
孕期后期，由于孕妇的身体变得笨重，很多孕妇会感觉睡眠质量下降。此外，由于需要频繁排尿、胃灼热等原因，孕妇的睡眠时间也会受到影响。睡眠不足会导致孕妇感觉疲惫，影响身体的正常运转。
原因三：情绪不稳定
孕期后期，由于孕妇的荷尔蒙水平波动较大，加上分娩即将来临的紧张感，很多孕妇会出现情绪不稳定的症状。这些情绪变化会对孕妇的身体造成负面影响，导致孕妇感觉疲惫。
如何缓解孕期疲劳感
如果孕妇感觉越来越累，可以尝试以下方法缓解疲劳感：
- 多休息：尽量保证足够的睡眠时间，白天也可以适当休息。
- 做适当的运动：可以进行适当的孕妇瑜伽、散步等运动，有助于缓解身体疲劳。
- 注意饮食：保证摄入足够的营养物质，尤其是蛋白质、铁质等对胎儿发育有重要作用的营养物质。
- 调整情绪：可以尝试听音乐、阅读等方式缓解紧张情绪。
- 寻求医生帮助：如果孕妇的疲劳感过于严重，可以咨询医生，寻求相应的帮助。
总之，孕期后期的疲劳感是很常见的现象，孕妇不必过于担心。只要注意休息、饮食和情绪调节等方面，就能够缓解疲劳感，度过愉快的孕期。