孕38总是拉屎的感觉(孕38周老想大便是怎么回事)
随着孕期的进展，很多准妈妈会出现一些不同寻常的身体感觉。其中，孕38周老是想大便的情况也是比较常见的。那么，这到底是怎么回事呢？下面，我们就来详细了解一下。
为什么孕38周会老想大便？
1.肠胃受到压迫
孕妇的子宫会逐渐增大，特别是在晚期，子宫会压迫到脏器，包括肠胃。这样一来，就会让肠胃的蠕动减缓，导致便秘等不适症状。同时，子宫还会刺激直肠，让准妈妈产生想要排便的感觉。
2.荷尔蒙变化
孕期荷尔蒙的变化也会影响肠胃的正常运作。孕妇体内的孕激素会放松肠道平滑肌，导致肠道蠕动减缓，进而引起便秘等问题。
如何缓解孕38周老想大便的情况？
1.多喝水
保持足够的水分摄入可以帮助肠胃顺畅运作，缓解便秘等不适症状。
2.多吃膳食纤维
膳食纤维可以帮助增加肠道蠕动，促进排便。建议孕妇多食用蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。
3.适当运动
适当的运动可以帮助刺激肠道蠕动，缓解便秘等不适症状。建议孕妇进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。
4.避免过度用力
在排便时，孕妇要避免过度用力，以免对胎儿造成不良影响。建议使用便桶等辅助工具，帮助排便。
结语
孕38周老想大便的情况是比较常见的现象，但并不是所有孕妇都会出现。如果孕妇出现便秘等不适症状，应及时采取相应的措施缓解。同时，孕妇在采取措施缓解便秘时，也要注意避免过度用力，保护胎儿的健康。