孕39周感觉特别累，全身无力
怀孕是女性生命中的一段特殊经历，随着胎儿的发育，孕妇的身体也会发生很多变化。在孕期的后期，很多准妈妈会感到特别疲倦，全身无力，这是正常的生理反应。但是，如果这种情况持续时间过长或者症状严重，就需要及时就医。
疲倦与无力是孕妇的常见症状
1. 胎儿发育：孕期的后期，宝宝的身体已经基本成熟，需要大量的营养和能量来支持其生长发育，这也是孕妇感到疲倦的主要原因。
2. 激素变化：孕期的激素水平会发生很大的变化，特别是孕酮和雌激素的水平，这些激素的变化会影响到孕妇的身体机能，导致疲倦和无力。
3. 身体负担：随着孕期的进展，孕妇的身体负担也会越来越重，腰部和腿部的肌肉会感到疲劳和酸痛，这也是孕妇感到无力的原因之一。
如何缓解孕期疲倦和无力
1. 适当休息：孕期的后期，孕妇需要更多的休息时间，可以适当减少工作量和活动量，多休息，保持良好的睡眠质量。
2. 均衡饮食：孕妇需要均衡的饮食来提供足够的营养和能量，可以多吃一些富含蛋白质和铁质的食物，如肉类、鱼类、豆类等。
3. 运动锻炼：适当的运动可以增强孕妇的体力和免疫力，可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽、孕妇健身操等。
需要注意的事项
1. 如果孕妇的疲倦和无力症状过于严重，甚至影响到正常生活和工作，需要及时就医，排除其他疾病的可能性。
2. 孕妇在进行运动锻炼时，需要注意避免剧烈运动和过度疲劳，避免对胎儿产生不良影响。
3. 孕妇在饮食上需要注意均衡和营养，避免过度饮食和暴饮暴食，影响到自身和胎儿的健康。
总之，孕期疲倦和无力是正常的生理反应，但是需要注意适当休息、均衡饮食和适当运动，以保证母婴的健康。