孕39周老感觉饿
怀孕期间，很多准妈妈都会感觉到饥饿，特别是在孕晚期，这种感觉更加明显。有些准妈妈在孕39周时，还会有强烈的饥饿感，这种情况正常吗？下面我们来一起了解一下。
孕晚期饥饿感正常
1、孕晚期是指孕期超过37周，此时胎儿已经发育完全，体重也增加了很多，需要更多的营养来维持生长发育。因此，准妈妈在孕晚期感觉饥饿是正常的生理现象。
2、此外，孕晚期准妈妈的子宫也会变得越来越大，挤压胃部和肠道，导致消化功能下降，食物进入肠道的速度变慢，从而让准妈妈感觉更容易饥饿。
如何缓解孕晚期饥饿感
3、准妈妈在孕晚期感觉饥饿是正常的，但是过度饥饿会影响身体的健康，因此需要采取措施来缓解饥饿感。
4、首先，准妈妈需要保证每天的饮食营养均衡，多吃一些蛋白质、蔬菜和水果等健康食物，避免过多的高热量食物。
5、其次，可以多喝水或者饮用一些低热量的饮品来缓解饥饿感，但是要避免喝过多的咖啡因和糖分过高的饮品。
6、还可以适当增加运动量，例如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解饥饿感。
总结
7、在孕晚期感觉饥饿是正常的生理现象，但是过度饥饿会影响身体健康。因此，准妈妈需要保证饮食营养均衡，多喝水或低热量饮品缓解饥饿感，适当增加运动量。