孕七个月感觉手疼
在怀孕的过程中，很多准妈妈会出现各种不同的不适症状。有些准妈妈在孕七个月时会感觉手疼，这是怎么回事呢？
手疼的原因
1. 水肿：孕期由于激素的作用，会导致体内水分潴留，从而引起水肿。手腕处的神经被压迫，会导致手疼。
2. 营养不良：孕期由于身体需要，会消耗大量的营养物质。如果准妈妈的饮食不均衡，缺乏必要的营养，也会导致手疼。
3. 长时间用电脑：如果准妈妈长时间用电脑，手部肌肉会一直处于紧张状态，从而引起手疼。
如何缓解手疼
1. 保持良好的姿势：准妈妈在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间低头看手机或电脑。
2. 多做手部运动：准妈妈可以进行一些简单的手部运动，如握拳、伸展手指等，这可以促进手部血液循环，缓解手疼。
3. 多摄入富含维生素B的食物：维生素B可以帮助减轻手疼，准妈妈可以多摄入一些富含维生素B的食物，如牛奶、鸡肉、鱼类等。
孕七个月耻骨疼的厉害怎么办
除了手疼，有些准妈妈在孕七个月时还会出现耻骨疼的情况。耻骨疼的原因有很多，可能是因为子宫增大压迫骨盆，也可能是因为骨盆的韧带松弛导致。如果准妈妈感觉耻骨疼的厉害，可以采取以下措施缓解：
1. 休息：准妈妈可以多休息，避免长时间站立或坐着。
2. 热敷：准妈妈可以用热水袋或热毛巾热敷耻骨部位，缓解疼痛。
3. 运动：准妈妈可以进行一些轻柔的运动，如瑜伽、散步等，这可以帮助缓解耻骨疼。
4. 穿舒适的鞋子：准妈妈要穿舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
5. 坐垫：准妈妈可以使用坐垫，减轻骨盆的压力。
总之，准妈妈在孕期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，多休息，多进行一些适当的运动，这样可以帮助缓解孕期不适症状。