孕初期感觉可累不想动
孕26周只要动一下就感觉超级累
原因分析
1. 身体负担加重
怀孕后，女性身体会逐渐承受越来越大的负担。孕妇的子宫随着胎儿的发育变得越来越大，压迫到周围的器官，导致血液循环不畅，加重了身体负担。此外，孕妇体内的荷尔蒙水平也会发生变化，影响到身体的代谢和能量消耗。
2. 睡眠质量下降
怀孕后，由于身体的变化和生理反应，很多孕妇的睡眠质量会下降。睡眠不足会导致身体疲劳，影响到日常生活和工作。
3. 情绪波动
怀孕后，由于荷尔蒙水平的变化和身体的变化，很多孕妇会出现情绪波动的情况。情绪波动可能会导致身体疲劳和精神疲惫。
如何缓解
1. 适当运动
孕妇可以尝试适当的运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解身体疲劳。
2. 合理安排休息时间
孕妇需要合理安排自己的休息时间，保证充足的睡眠时间，缓解身体疲劳。
3. 均衡饮食
孕妇需要注意均衡饮食，摄入足够的营养物质，保证身体的代谢和能量消耗。
4. 心理疏导
孕妇可以通过与家人、朋友交流，或者参加孕妇瑜伽等活动，进行心理疏导，缓解情绪波动。
注意事项
1. 孕妇在进行运动时，需要根据自己的身体状况和医生的建议，选择适当的运动方式和运动强度。
2. 孕妇在进行休息时，需要选择舒适的睡眠环境，保持良好的睡眠姿势。
3. 孕妇在饮食方面需要注意避免过度饮食和暴饮暴食，尽量选择新鲜、健康、营养的食品。
4. 孕妇在进行心理疏导时，需要选择合适的方式和场所，避免过度疲劳和情绪波动。