孕后期感觉头疼头晕 经常头晕头痛

孕后期感觉头疼头晕(经常头晕头痛)

孕后期是孕妇最后几周的时间段，也是孕妇最为辛苦的时期。在这个时期，很多孕妇会感觉头疼头晕，甚至经常头晕头痛。这是为什么呢？下面我们来一一解析。

1.荷尔蒙变化

在孕后期，孕妇的荷尔蒙水平会发生很大的变化。特别是孕激素的分泌量会增加，这会导致血管扩张，血压降低，从而导致头痛和头晕。此外，孕妇的血容量也会增加，这会导致血液循环速度减慢，从而引起头痛。

2.贫血

孕妇在孕期需要为胎儿提供充足的营养，这会导致孕妇体内的铁质流失，从而引起贫血。贫血会导致血液供应不足，从而引起头晕头痛。

3.低血糖

孕妇在孕期需要为胎儿提供充足的营养，如果孕妇的饮食不均衡，会导致血糖过低。低血糖会导致头晕头痛，甚至出现昏厥的情况。

4.缺乏睡眠

孕妇在孕期需要休息充足，但是由于身体的变化和胎儿的活动，很多孕妇会睡不好觉。长期的睡眠不足会导致头痛和头晕。

5.血压异常

孕后期，孕妇的血压可能会出现异常。高血压和低血压都会导致头痛和头晕。

6.其他原因

除了以上几种原因，孕妇感觉头疼头晕还可能与其他因素有关，比如颈椎病、过度疲劳、情绪紧张等。

7.如何缓解头疼头晕

如果孕妇感觉头疼头晕，可以采取以下措施进行缓解：

1.保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。

2.均衡饮食，避免低血糖。

3.多喝水，保持身体水分充足。

4.适当运动，增强身体的抵抗力。

5.放松心情，避免情绪过度激动。

6.如果头疼头晕严重，可以咨询医生，根据医生的建议进行治疗。