怀孕后期经常感觉缺氧怎么办？
孕后期是孕妇最为辛苦的阶段，身体的负担逐渐增加，常常会感到疲劳、缺氧等不适症状。而胎儿缺氧更是一件令人担忧的事情。那么，孕妇在孕后期经常感觉缺氧应该怎么办呢？下面就来一一解答。
为什么孕妇会感觉缺氧？
1. 孕妇体内激素水平的变化。在孕后期，孕妇体内的黄体酮水平会逐渐升高，导致呼吸系统的功能减弱，从而出现缺氧的症状。
2. 胎儿的生长发育。随着胎儿的不断发育，子宫的大小也会逐渐增加，压迫到孕妇的膈肌和肺部，导致呼吸困难，缺氧等不适症状。
孕妇缺氧的症状有哪些？
1. 气短、呼吸急促。孕妇在缺氧的情况下，会感到呼吸急促，气短，甚至有些人会出现气喘。
2. 头晕、头痛。缺氧会导致大脑缺氧，从而出现头晕、头痛等不适症状。
3. 心慌、胸闷。孕妇在缺氧的情况下，会感到心慌、胸闷等不适症状，严重的话还会出现心悸、心绞痛等症状。
孕妇缺氧应该怎么办？
1. 保持良好的饮食习惯。孕妇在孕后期应该注意饮食，保证摄入足够的营养物质，从而提高身体的免疫力和抵抗力。
2. 适当运动。孕妇在孕后期应该适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，从而增强身体的免疫力和抵抗力。
3. 做好呼吸训练。孕妇可以通过呼吸训练，提高呼吸肌肉的力量，从而缓解呼吸困难和缺氧等不适症状。
4. 定期检查。孕妇在孕后期应该定期进行产检，及时发现和处理胎儿缺氧等问题。
5. 避免过度劳累。孕妇在孕后期应该避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。
结语
孕妇在孕后期经常感觉缺氧，既影响了孕妇的身体健康，也会影响到胎儿的生长发育。因此，孕妇在孕后期应该注意保持良好的饮食习惯，适当进行运动，做好呼吸训练，定期检查，避免过度劳累等，从而缓解缺氧等不适症状，保证孕妇和胎儿的健康。