孕妇38周宫缩是什么感觉(39周真宫缩开始的症状)
孕妇在怀孕后期，随着宝宝的逐渐发育，宫缩也会逐渐增多。宫缩是子宫收缩的一种表现，它是为了使子宫口逐渐开大，让胎儿顺利通过产道而产生的一种自然现象。但是在孕妇38周的时候，出现的宫缩并不一定是真正的宫缩，下面我们来看看宫缩的症状和感觉。
1. 宫缩的感觉
宫缩的感觉通常是一种压力感，类似于月经来临前的腹部不适感。孕妇会感到肚子发硬，像是被捏住一样，持续时间一般在30秒左右。如果孕妇是第一次怀孕，可能会感觉不到宫缩，但是如果已经经历过分娩，就会比较容易分辨出宫缩的感觉。
2. 假性宫缩
孕妇38周的宫缩通常是假性宫缩，也叫“Braxton Hicks”宫缩。这种宫缩是子宫肌肉的一种自然收缩，但是并不会导致子宫口的扩张，也不会引起分娩。这种宫缩通常是不规律的，不会像真正的宫缩一样持续时间长，也不会越来越强烈。
3. 真正的宫缩
孕妇39周开始，宫缩就会逐渐变得规律和强烈，这时候就是真正的宫缩了。真正的宫缩会导致子宫口逐渐扩张，也会引起分娩。真正的宫缩通常会持续30秒到1分钟，间隔时间逐渐缩短，越来越规律，同时伴随着腰痛、腹痛等症状。
4. 宫缩的触发因素
宫缩的触发因素有很多，例如走路、站立、咳嗽、打喷嚏、性行为等都可能引起宫缩。但是孕妇在怀孕后期应该注意避免过度劳累和过度运动，以免引起宫缩。
5. 如何缓解宫缩
孕妇在出现宫缩的时候，可以采取一些缓解措施来减轻不适感。例如可以采取深呼吸、换个姿势、轻松休息等方式来缓解宫缩。但是如果宫缩持续时间过长或者疼痛程度过强，就需要及时就医。
6. 注意事项
孕妇在怀孕后期应该注意避免过度劳累和过度运动，同时注意饮食和休息。如果出现宫缩，应该及时就医，以免影响胎儿的健康。
7. 总结
孕妇在38周的宫缩通常是假性宫缩，不会引起分娩。真正的宫缩从39周开始，会逐渐变得规律和强烈，同时伴随着腰痛、腹痛等症状。孕妇在出现宫缩的时候，应该采取一些缓解措施来减轻不适感，同时注意避免过度劳累和过度运动，以免影响胎儿的健康。