孕妇感觉宝宝不动：如何应对
孕妇在孕期感觉到胎动是非常正常的事情，但是如果宝宝长时间不动，就需要引起注意。以下是一些应对方法：
1. 饮食调整
孕妇可以适当调整饮食，增加蛋白质和碳水化合物的摄入量，以增加宝宝的营养供应。同时，也要避免食用过多的咖啡因和糖分，这些物质会影响宝宝的活动。
2. 改变姿势
孕妇可以尝试改变姿势，如站立、走动、转身等，这些动作可以刺激宝宝的活动。此外，也可以尝试侧卧位，这个姿势可以减轻胎儿压迫，让宝宝更加舒适。
3. 轻柔按摩
孕妇可以轻柔按摩自己的肚子，这样可以刺激宝宝的反应。不过要注意力度，过度按摩可能会对宝宝造成不适。
4. 喝足够的水
孕妇需要保持足够的水分摄入，这样可以保证宝宝的血液循环畅通，有利于宝宝的活动。
5. 静心放松
孕妇可以静心放松，听听轻柔的音乐，或者进行一些轻松的伸展运动，这样可以减轻孕妇的压力，有利于宝宝的活动。
6. 就医检查
如果孕妇尝试了以上方法，宝宝仍然没有反应，或者感觉不适，就需要及时就医检查。医生可以通过超声波检查等方法，了解宝宝的情况，确定是否需要进行治疗。
7. 预防缺氧
孕妇缺氧是导致宝宝不动的一个常见原因。因此，孕妇需要注意预防缺氧。可以多进行户外活动，呼吸新鲜空气，避免在密闭的空间中停留过久。同时也要注意保持室内通风，避免使用有害气体等物质。