孕妇总有拉肚子的感觉
孕妇在怀孕期间，身体会发生许多变化，其中包括肠胃系统的变化。因此，孕妇常常会感到肠胃不适，比如说拉肚子。那么，为什么孕妇动不动就拉肚子呢？下面我们来一起了解一下。
为什么孕妇动不动就拉肚子？
1.孕期荷尔蒙变化
在怀孕期间，孕妇体内的荷尔蒙水平会发生变化。其中，孕激素的分泌量会增加，这会导致肠胃蠕动加快，从而导致孕妇拉肚子。
2.孕期饮食变化
怀孕期间，孕妇需要摄取更多的营养物质，因此饮食会发生变化。如果孕妇食用了过多的油腻食物、辛辣食物或者是生冷食物，就会导致肠胃不适，甚至拉肚子。
3.孕期压力增加
怀孕期间，孕妇的生活状态会发生很大的变化，可能会面临着工作压力、家庭压力等。这些压力会导致孕妇的肠胃功能受到影响，从而引发拉肚子。
如何缓解孕妇拉肚子的不适？
1.保持饮食健康
孕妇在饮食上应该注意清淡、易消化的原则，尽量避免食用过多的油腻、辛辣、生冷食物，多摄取蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2.避免过度劳累
孕妇在怀孕期间应该避免过度劳累，尽量保持心情愉悦、放松身心，避免过度紧张和焦虑。
3.及时就医
如果孕妇出现拉肚子等不适症状，应该及时就医，避免延误病情。
总结
孕妇在怀孕期间，由于身体发生了许多变化，肠胃系统也会受到影响，因此孕妇常常会感到肠胃不适，比如说拉肚子。为了缓解这种不适，孕妇需要保持饮食健康、避免过度劳累，并及时就医。