孕妇总有种心悸的感觉是怎么回事？
怀孕是每个女性都非常期待的事情，但是在怀孕期间，很多孕妇都会出现一些不适症状，其中心悸就是一个比较常见的症状。那么，孕妇心悸心慌到底是怎么回事呢？下面就让我们来一探究竟。
孕妇心悸心慌的原因
1.荷尔蒙变化
怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生很大的变化，其中孕激素和孕酮的水平会明显升高，这些激素的变化会影响到孕妇的心血管系统，导致心悸、心慌等症状的出现。
2.贫血
孕妇在怀孕期间需要为胎儿提供充足的营养物质，这些物质包括铁、叶酸等。如果孕妇的营养摄入不足或者吸收不良，就会导致贫血的出现，贫血会导致孕妇的心脏负荷加重，从而出现心悸、心慌等症状。
3.心理压力
怀孕期间，孕妇的身体和心理都会受到很大的影响，如果孕妇长期处于紧张、焦虑的状态下，就会导致心理压力过大，从而出现心悸、心慌等症状。
孕妇心悸心慌的处理方法
1.保持良好的心态
孕妇在怀孕期间要保持良好的心态，尽量避免情绪波动，可以适当进行一些放松心情的活动，如听音乐、看书等。
2.注意营养摄入
孕妇在怀孕期间要注意营养摄入，尤其是铁、叶酸等营养素的摄入，可以通过食物或者补充剂来满足身体的需要。
3.适当运动
孕妇在怀孕期间可以适当进行一些轻度运动，如散步、瑜伽等，可以缓解心理压力，同时也有益于身体健康。
孕妇心悸心慌需要注意的事项
1.及时就医
如果孕妇出现心悸、心慌等症状，应该及时就医，排除其他疾病的可能性。
2.避免过度劳累
孕妇在怀孕期间要避免过度劳累，尤其是长时间站立、走路等活动，这些活动会加重心脏负荷，导致心悸、心慌等症状。
3.避免吸烟、喝酒等不良习惯
孕妇在怀孕期间要避免吸烟、喝酒等不良习惯，这些习惯会对胎儿和孕妇的身体健康造成很大的影响。
总之，孕妇在怀孕期间出现心悸、心慌等症状是比较常见的，但是这些症状并不一定是病态的表现。如果孕妇出现这些症状，应该及时就医，排除其他疾病的可能性。同时，孕妇在日常生活中要注意保持良好的心态，注意营养摄入，适当运动，避免过度劳累和不良习惯的影响。