孕早期经常感觉肚子撑(孕早期吃点东西就觉得撑)
孕妇在怀孕早期会出现各种不适，其中一种就是经常感觉肚子撑，即使吃点东西也会觉得撑。这是为什么呢？
原因分析
1.胃肠道压力增加
怀孕后，子宫逐渐变大，会对周围的器官产生压力，其中包括胃肠道。随着胎儿的发育，子宫会越来越大，对胃肠道的压力也会越来越大，导致消化功能减弱，食物在胃内停留时间变长，进而引起胃胀。
2.荷尔蒙变化
怀孕后，体内荷尔蒙水平会发生变化，其中一种荷尔蒙叫做孕激素，它可以松弛肌肉和韧带，包括胃肠道的肌肉和韧带。这会导致胃肠道的消化功能减弱，食物在胃内停留时间变长，进而引起胃胀。
如何缓解
1.少食多餐
孕妇可以分成多次进食，每次食量适当，不要吃得过饱。这样可以减轻胃肠道的负担，减少胃胀的发生。
2.多喝水
喝水可以促进胃肠道的蠕动，加快食物通过胃肠道的速度，减少胃胀的发生。
3.注意饮食
孕妇应该注意饮食，避免食用过多的油腻、辛辣、难以消化的食物，如烧烤、油炸食品、生冷食物等，这些食物会刺激胃肠道，导致胃胀的发生。
结语
孕早期经常感觉肚子撑是很常见的现象，但是孕妇们不要过于担心。只要注意饮食、多喝水、少食多餐，就可以减轻胃胀的发生。如果情况比较严重，可以咨询医生的建议。