孕晚期感觉尿不干净，如何应对？
孕晚期是孕妇最容易出现尿不干净的时期，这种情况会给孕妇带来不适和困扰。下面，我们来了解一下孕晚期尿不干净的原因和应对方法。
尿不干净的原因
1. 孕妇的子宫逐渐增大，压迫膀胱，导致尿频和尿不尽。
2. 孕妇的激素水平会发生变化，导致尿道松弛，容易出现尿失禁。
3. 孕妇的血容量增加，肾脏过滤血液的负担加重，导致尿量增多。
应对方法
1. 注意饮食，避免过于刺激性的食物，如辣椒、咖啡等。
2. 多喝水，但不要一次喝太多，避免过度负担肾脏。
3. 常做盆底肌肉训练，增强盆底肌肉的收缩力，减少尿失禁的发生。
4. 避免长时间站立或坐着，适当活动，促进血液循环。
5. 保持良好的卫生习惯，避免感染引起尿路感染。
6. 如果出现尿不尽、尿失禁等症状，应及时就医，避免影响胎儿健康。
7. 孕妇在选择卫生巾时，应选择透气性好、吸水性强的产品，避免引起私处不适。
总结
孕晚期尿不干净是常见的现象，但是孕妇可以通过注意饮食、多喝水、盆底肌肉训练等方法来缓解症状。同时，保持良好的卫生习惯，避免感染，也是非常重要的。如果出现尿不尽、尿失禁等症状，应及时就医，避免影响胎儿健康。