孕期总感觉嗓子有痰
孕期是每个准妈妈都期待的美好时光，但是在这段时间里，很多妈妈都会感觉喉咙里有痰，这是怎么回事呢？
原因分析
1.荷尔蒙水平的改变
在孕期，女性体内的荷尔蒙水平会发生很大的改变，这会导致喉咙里的黏液分泌增多，从而让人感觉喉咙里有痰。
2.鼻窦炎
孕期的女性免疫力会下降，容易感染上鼻窦炎，这会导致鼻腔分泌物增多，从而引起喉咙里的痰。
3.喉咙炎
孕期的女性喉咙也容易受到感染，引起喉咙炎，这也会导致喉咙里有痰的感觉。
应对方法
1.多喝水
多喝水可以帮助稀释黏液，从而缓解喉咙里的痰感。
2.多吃水果
水果中的维生素C可以帮助提高免疫力，从而预防感染。
3.避免吸烟和二手烟
吸烟和二手烟都会刺激喉咙，增加喉咙里的痰感。
4.保持室内湿度
保持室内湿度可以帮助稀释黏液，缓解喉咙里的痰感。
注意事项
1.如果痰感严重，建议妈妈去医院检查，以免延误病情。
2.不要随意服用药物，特别是抗生素类药物，需要在医生的指导下使用。
3.孕期妈妈的饮食要注意清淡，避免辛辣刺激性食物，以免加重喉咙不适。
4.孕期妈妈要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于提高免疫力。
5.孕期妈妈要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、勤通风，预防感染。