小臂撞了一下 感觉骨头肿了
昨天下午，小明在玩球时不慎撞到了篮球架，导致小臂受伤。他感觉骨头肿了，于是前往医院进行治疗。
医生诊断
经过医生的诊断，小明的小臂并没有骨折，只是因为撞击造成了软组织损伤，导致局部肿胀。
医生给小明进行了简单的处理，包扎了伤口，并开了一些消炎药和止痛药。医生还嘱咐小明要注意休息，避免剧烈运动，以免伤情加重。
如何预防类似伤害
1.注意安全。在进行体育运动时，要注意场地的安全，避免发生意外伤害。
2.穿着合适。穿着合适的运动鞋和服装，可以有效减少运动伤害的发生。
3.热身运动。在进行体育运动前，要进行适当的热身运动，以免肌肉拉伤等伤害。
4.避免过度运动。过度运动容易导致肌肉疲劳和伤害，要注意适度运动。
5.及时治疗。如果不慎发生运动伤害，要及时进行治疗，避免伤情加重。
6.坚持锻炼。适当的锻炼可以增强身体素质，减少运动伤害的发生。
7.保持良好的心态。良好的心态可以减轻身体的压力，促进身体健康。