左肩胛骨感觉突出
左肩胛骨感觉突出是一种常见的症状，通常表现为左侧肩胛骨突出，给患者带来不适和疼痛感。那么，左边肩胛骨突出怎么矫正呢？下面我们来一起看看。
症状表现
1.左侧肩胛骨明显突出，形成明显的隆起；
2.左肩胛骨周围肌肉酸痛，甚至出现肌肉痉挛；
3.左侧肩部活动受限，手臂难以抬起；
4.左侧肩部疼痛感明显，严重影响生活和工作。
矫正方法
1.进行肩部按摩：通过按摩可以缓解肩部肌肉的紧张，缓解肩部疼痛感；
2.进行肩部拉伸：通过拉伸可以增加肩部的灵活性，缓解肩部疼痛感；
3.进行肩部锻炼：通过锻炼可以增强肩部肌肉的力量，缓解肩部疼痛感；
4.佩戴肩带：通过佩戴肩带可以减轻肩部负担，缓解肩部疼痛感；
5.采用物理治疗：如冷敷或热敷等物理治疗手段可以缓解肩部疼痛感；
6.手术治疗：如果症状非常严重，可以考虑手术治疗。
预防措施
1.注意肩部保暖，避免受凉；
2.避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机等；
3.注意肩部休息，避免过度使用肩部；
4.保持良好的姿势，避免驼背等不良姿势。
结语
左肩胛骨感觉突出虽然不是很严重的疾病，但是对患者的生活和工作都会造成很大的影响。因此，我们应该注意预防，避免发生这种症状。如果已经发生了，可以采取上述方法进行矫正和治疗，以缓解症状，恢复肩部健康。