左腰疼感觉筋扯着
近日，不少市民反映左侧后腰里面疼痛，感觉像是抽筋了一样。这种疼痛一般发生在腰部肌肉或韧带拉伤、劳累过度、姿势不良等情况下，需要及时处理。
可能的病因
1. 腰肌劳损：长时间保持同一姿势或做重体力劳动，容易导致腰肌劳损，出现疼痛和僵硬。
2. 韧带拉伤：突然转身或弯腰等动作，容易导致韧带拉伤，出现剧烈疼痛。
3. 椎间盘突出：椎间盘突出是指椎间盘的软组织突出到脊柱管内，压迫神经根而引起疼痛。
4. 脊柱侧弯：脊柱侧弯是指脊柱向一侧弯曲，导致腰部不平衡，容易引起腰部疼痛。
如何缓解疼痛
1. 休息：如果是因为劳累过度导致的疼痛，可以适当休息一下，让肌肉得到放松。
2. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可以促进血液循环，缓解疼痛。
3. 按摩：用手指按摩疼痛部位，可以促进血液循环，缓解疼痛。
4. 理疗：可以去医院进行理疗，如针灸、推拿等，可以缓解疼痛。
需要注意的事项
1. 避免长时间保持同一姿势。
2. 做重体力劳动时，要注意保护腰部，如佩戴腰带等。
3. 如果疼痛持续时间较长，建议及时去医院检查，以免延误治疗。
总之，左腰疼感觉筋扯着是一种常见的腰部疼痛，需要及时缓解和处理。希望市民们注意腰部保健，预防腰部疼痛的发生。