干点活后就感觉抖？喘怎么回事？
近年来，随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康，积极参加各种运动。然而，一些人在运动或劳动时，会感到身体抖动，呼吸急促，这是为什么呢？
1.缺乏运动
很多人平时缺乏运动，导致身体机能下降，肌肉无法有效地运动，一旦开始运动，就会感到抖动。此时，应该逐渐增加运动量，让身体慢慢适应。同时，要保证充足的休息和睡眠，让身体得到充分的恢复。
2.身体疲劳
长时间的工作或运动会导致身体疲劳，肌肉无法正常运动，从而出现抖动和喘气的情况。此时，应该及时休息，让身体得到充分的放松和恢复。同时，要注意饮食和营养的摄入，保证身体的健康和充沛的能量。
3.气喘
有些人在运动或劳动时，会出现气喘的情况。这是因为身体需要更多的氧气来支持运动或劳动，但是呼吸系统无法及时供应足够的氧气，从而导致呼吸急促和气喘。此时，应该逐渐增加运动量，让身体慢慢适应。同时，要注意呼吸的规律和深度，保证充足的氧气供应。
结语
总之，身体抖动和喘气是身体运动或劳动时的正常反应，但是如果出现过度的抖动和气喘，就需要及时休息和调整，保证身体的健康和安全。