心口窝感觉多了骨头？医生：很可能是肋骨突出
最近有不少人反映，自己在心口窝处感觉到了一块硬骨头，让人感到不舒服。那么，心窝那里真的有个骨头吗？记者采访了多位医生，得到了以下答案。
肋骨突出是最常见的原因
1. 肋骨突出是最常见的原因
多位医生表示，心口窝处感觉到硬骨头，很可能是肋骨突出。肋骨是人体胸廓的重要组成部分，一般有12对。肋骨突出是指肋骨突出胸廓，形成一个小突起。这种情况在很多人身上都有，但有些人的肋骨突出比较明显，有时会让人感到不适。
2. 疾病也可能导致心口窝处硬骨头
除了肋骨突出外，还有一些疾病也可能导致心口窝处感觉到硬骨头。比如说，胸骨疾病、心包炎、心肌炎等等。如果感觉到心口窝处有硬骨头，建议及时去医院检查，确定病因。
如何缓解不适？
3. 注意姿势
如果肋骨突出导致心口窝处感觉不适，可以注意一下自己的姿势。不要长时间保持同一姿势，尤其是弯腰、低头、仰头等动作，容易加重不适。
4. 热敷
热敷可以缓解不适。可以用热毛巾、热水袋等物品，敷在心口窝处，每次15-20分钟，每天多次。
需要注意的事项
5. 不要过度按摩
如果感觉到心口窝处有硬骨头，不要过度按摩，以免加重不适。可以轻轻按摩，但不要用力。
6. 定期检查
如果感觉到心口窝处有硬骨头，建议定期去医院检查，排除疾病。如果是肋骨突出，也可以咨询医生，了解一下是否需要治疗。
7. 注意饮食
如果是肋骨突出导致的不适，建议注意饮食，多吃一些钙含量高的食物，如牛奶、豆腐、虾皮等。
总之，如果感觉到心口窝处有硬骨头，不要慌张，可以先去医院检查一下，确定病因。如果是肋骨突出，可以注意一下姿势，适当热敷，多吃一些钙含量高的食物，缓解不适。