心跳80正常吗感觉心慌
心跳是人体的生理现象之一，它反映了心脏的工作状态。正常情况下，成年人的心率在60-100次/分钟之间，但是有些人即使心率在正常范围内，却会感觉心慌、心跳突突的，这是为什么呢？
心跳正常但感觉突突的原因
1. 焦虑、紧张、恐惧等情绪因素
这些情绪因素会导致交感神经兴奋，使心跳加快，同时也会引起心慌、胸闷等不适感觉。
2. 身体疾病
有些身体疾病也会导致心跳加快，如甲状腺功能亢进、贫血、低血糖等。此时，心跳加快是身体的一种自我保护反应，但也可能伴随不适感觉。
3. 药物副作用
某些药物的副作用也会导致心跳加快，如利福平、茶碱等药物。
心跳80正常吗
心跳80属于正常范围，但是具体是否正常还需要根据个人情况来判断。一般来说，年龄越小、体质越好的人，心跳越慢。如果平时心跳在80次/分钟左右，但没有任何不适感觉，那么就属于正常范围之内。
如何缓解心跳突突的不适感觉
1. 放松心情
通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式，放松身心，减轻焦虑、紧张等情绪因素。
2. 适当运动
适当的运动可以促进身体健康，增强心肺功能，减少心跳突突的不适感觉。
3. 饮食调理
保持饮食健康，避免过度饮食或饮食不均衡，可以减少身体疾病的发生，从而减少心跳突突的不适感觉。
4. 就医咨询
如果心跳突突的不适感觉比较严重，建议及时就医咨询，寻找病因并进行治疗。
总之，心跳80正常，但感觉心慌、心跳突突的情况需要具体分析，找出病因并进行相应的调理和治疗。同时，保持良好的生活习惯、饮食健康、适度运动，也是预防心脏疾病的重要措施。