快餐吃完感觉油腻老咳 嗽(快餐感觉)
近年来，快餐在中国市场上的销售量一直呈上升趋势。然而，快餐的高油脂、高热量、高盐分等特点也给消费者的健康带来了潜在的风险。有些消费者在吃完快餐后会感觉油腻，并出现老咳嗽等不适症状。那么，这些症状究竟是怎么回事呢？
快餐的危害
1. 快餐的热量过高，容易导致肥胖。根据相关统计数据显示，我国超过四分之一的人口已经超重或肥胖，其中不乏快餐爱好者。
2. 快餐的盐分过高，容易导致高血压。快餐中的盐分往往超标，不仅会影响消费者的味觉体验，还会增加患高血压的风险。
3. 快餐的油脂过高，容易导致血脂异常。快餐中的油脂含量很高，如果长期食用，容易导致血脂异常，增加患心血管疾病的风险。
快餐后出现老咳嗽的原因
1. 快餐中的添加剂。快餐中常常添加了各种添加剂，如防腐剂、色素、味精等，这些添加剂对人体有一定的刺激作用，容易引起过敏反应，导致老咳嗽等不适症状。
2. 快餐中的油脂。快餐中的油脂含量很高，容易引起肠胃不适，导致老咳嗽等症状。
3. 快餐中的香辛料。快餐中常常添加了各种香辛料，如胡椒粉、辣椒粉等，这些香辛料对人体有一定的刺激作用，容易引起老咳嗽等不适症状。
如何避免快餐带来的危害
1. 少吃快餐。快餐虽然方便，但是对健康的危害也很大，建议尽量减少快餐的摄入量。
2. 多吃蔬菜水果。蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素，有助于保持身体健康。
3. 合理搭配饮食。在日常饮食中，应该合理搭配食物，避免过多的油脂和盐分。
4. 注意饮食卫生。在选择快餐时，应该选择正规的品牌，同时注意饮食卫生，避免食品污染。
5. 增加运动量。适当的运动可以消耗身体内的多余热量，有助于保持身体健康。
总之，快餐虽然方便，但是对健康的危害也很大。消费者在选择快餐时，应该注意食品的卫生和营养成分，尽量减少快餐的摄入量，增加蔬菜水果的摄入量，并适当增加运动量，保持身体健康。