孕妇怀孕13周肚子感觉凉凉的，正常吗？
怀孕是女性人生中的一件大事，很多准妈妈在孕期会出现各种各样的身体变化。有些准妈妈在孕期会出现肚子感觉凉凉的情况，这是正常的生理现象吗？下面我们来详细了解一下。
为什么孕妇会感觉肚子凉凉的？
1.孕期激素水平的变化
怀孕后，女性体内的激素水平会发生很大的变化，其中孕激素的分泌量会逐渐增加。孕激素是一种具有促进血液循环的作用，它能够促进母体的血流量增加，从而为胎儿提供充足的营养和氧气。但是，孕激素也会使得母体的血管扩张，血管扩张会导致身体的散热增加，从而让孕妇感觉到肚子凉凉的。
2.孕妇的新陈代谢加快
怀孕后，孕妇的新陈代谢会加快，身体的热量产生也会增加。但是，孕妇的体温调节中枢受到孕激素的影响，对体温的调节能力会下降，从而导致孕妇感觉到肚子凉凉的。
肚子凉凉的孕妇需要注意什么？
1.保暖
孕妇感觉到肚子凉凉的时候，应该及时增加衣服的穿着量，保证身体的保暖。尤其是在寒冷的天气里，孕妇应该多穿一些衣服，防止感冒。
2.多喝水
孕妇在孕期需要多喝水，保持身体的水分充足。水分不足会导致孕妇的血液黏稠度增加，从而影响血液循环，让孕妇感觉到肚子凉凉的。因此，孕妇应该每天喝足够的水，保证身体的水分充足。
3.适当运动
孕妇在孕期可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。适当的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，从而减少孕妇感觉到肚子凉凉的情况。
结语
孕妇在孕期中会出现各种各样的身体变化，肚子感觉凉凉的情况也是比较常见的。但是，孕妇应该注意保暖，多喝水，适当运动，避免感冒和其他疾病的发生。如果孕妇感觉到身体不适，应该及时就医，以免影响胎儿的健康。