怀孕28周 坐久了站起来感觉下坠
怀孕28周的小凤凰最近经常感觉下腹坠胀，尤其是坐久了站起来的时候。
1. 为什么会出现这种情况？
据医生介绍，这是因为孕妇子宫逐渐增大，压迫到盆腔，导致盆腔内的血液循环不畅，引起下肢淤血和水肿，进而导致下腹坠胀的感觉。
2. 如何缓解下腹坠胀？
孕妇可以通过以下方法缓解下腹坠胀的不适感：
- 经常站起来走动，活动腿部肌肉，促进血液循环。
- 避免长时间坐着或站着，可以每隔一段时间就换个姿势。
- 穿宽松舒适的鞋子和衣服，避免束缚。
- 睡觉时可以使用枕头托起腿部，促进血液循环。
- 可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，但要注意避免剧烈运动。
3. 什么情况下需要就医？
如果孕妇出现以下情况，应该及时就医：
- 下腹坠胀伴有剧烈疼痛、阴道出血等异常情况。
- 下肢水肿严重，出现明显凹陷或压痛。
- 出现头晕、呼吸困难等症状。
在孕期，孕妇的身体会发生很多变化，需要注意身体变化，及时采取措施缓解不适感，保持良好的心态，享受美好的孕期。